Začít můžete i u vlastního dressingu. Léto je oblíbenou dobou grilování či smažených jídel. Mnoho lidí si táborák či grilování neumí představit bez buřtů, klobás nebo vepřového masa. Během letních „gastro radovánek“ je ale důležité hlídat i zdravotní stránku.

ICHS a vysoká hladina cholesterolu byla jedna z nejčastějších příčin úmrtí v roce 2022. Nemoci srdce a cév se podílí až na 40 % všech úmrtí každý rok. Nejméně polovinu z toho má za následek ischemická choroba srdeční související s vysokou hladinou cholesterolu.

Dřívější teorie o tom, že malé množství alkoholu neškodí, byly posledními výzkumy vyvráceny. Nemoci srdce patří mezi nejčastější zdravotní komplikace. Důležitou prevencí proti nim je i správný životní styl. A mezi velmi časté rizikové faktory při jejich vzniku je i větší konzumace alkoholu, cigaret či kávy.  Jak tyto „neřesti“ ovlivňují zdraví našeho srdce?

Vysoké procento lidí žije s neléčeným diabetem. A polovina úmrtí diabetiků je způsobena nemocemi srdce.

Nemoci srdce a oběhové soustavy u nás dlouhodobě zůstávají nejčastější příčinou úmrtí. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky se podílely na úmrtí 40 % mužů a 45 % žen. 

Po 40 letech růstu průměrné délky života došlo podle nejnovějších statistik v roce 2020 k propadu až o 1 rok. Příčinou je vedle covidu také špatný zdravotní stav obyvatel, kdy jsme 3. nejhorší v Evropě v oblasti nemocí srdce a cév.

Stres přispívá také k vysokému cholesterolu. První týdny roku jsou mnoho lidí tím nejvíce depresivním obdobím v roce. Letos tomu přispívá i zhoršená ekonomická situace, vysoká inflace a skokový růst cen energií. 

Blíží se sváteční prosincové dny, které se mnohdy nesou ve znamení konzumace tučného i sladkého jídla a přejídání se.

Chladné počasí klade na kardiovaskulární systém větší nároky. Češi jsou milovníci zimních sportů, a právě aktivní způsob života je skvělou prevencí pro zdravé srdce.